重い腰を上げてようやくダイエットに着手しようと決意を固めたイネ子です(^^)/
今のところ決意を固めただけで具体的な行動はほぼできていませんが。
とりあえずダイエットの目的は「健康のため」なので緩く続けていけたらいいかなと思っております。
まずは野菜中心の生活を！！
ということでいつものキテネ食品館で大量に野菜を仕入れてきました。
ブロッコリーやキャベツはコレステロールを下げてくれるかもしれない？というサラッと何かを読んだだけの知識ですがさっそく取り入れようと思います。コレステロールを下げる効果がなくても単純に好きだし美味しいし楽しくいただこうと思います。
大量に野菜を使ってコンソメスープを作ったり、ニンニクプラスしたり、ホールトマトを入れて楽しんだりしています。
野菜生活続くかな～^^;
